產(chǎn)后黃金24小時(shí)，讓月子病遠(yuǎn)離你！

發(fā)布時(shí)間：[2024-12-10] 閱讀：[36]次作者：萊西暖心家政公司

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都說(shuō)懷胎十月產(chǎn)子后，媽媽的身材會(huì)大走樣，妊娠紋、肚皮松弛、內(nèi)臟下垂……然而明星們生娃就跟玩兒似的，生前生后身材完全沒(méi)變化??！
分娩是一項(xiàng)偉大的任務(wù)，經(jīng)歷過(guò)疼痛和緊張，寶寶終于和自己見(jiàn)面了，但是產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)該多注意！
產(chǎn)后盡快排尿、排氣
順產(chǎn)情況下，產(chǎn)婦必須在4到6小時(shí)內(nèi)重新啟動(dòng)膀胱的排尿功能。
剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦應(yīng)該在拔掉尿管4到6小時(shí)后排尿，另外還要關(guān)注是否盡快排氣。
由于剖宮產(chǎn)手術(shù)容易刺激產(chǎn)婦腸道，從而抑制腸道的功能，所以手術(shù)后會(huì)有脹腹感?？梢远嗪赛c(diǎn)水，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣以并補(bǔ)充體內(nèi)水分。
觀察產(chǎn)后出血量
產(chǎn)婦在產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)，如果出血超過(guò)400毫升或者在24小時(shí)內(nèi)出血量超過(guò)500毫升，都被視為產(chǎn)后出血，如果不加控制的話，可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦休克或彌漫性血管內(nèi)凝血，甚至危及生命。
產(chǎn)婦要多注意自身產(chǎn)道出血情況，如果較多或者異常，要及時(shí)通知醫(yī)生前來(lái)查看，避免出血過(guò)多造成危險(xiǎn)。
進(jìn)食原則
產(chǎn)后第一餐應(yīng)選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)或清淡半流質(zhì)食物，要有豐富的營(yíng)養(yǎng)、足夠熱量和水分。
白粥青菜、糖水煮荷包蛋、蛋花湯、藕粉等都是最佳的選擇。
切忌傳統(tǒng)的發(fā)奶湯，土雞湯、鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等。
過(guò)早食用發(fā)奶湯，不但不會(huì)增加乳汁分泌，還會(huì)由于無(wú)法及時(shí)排除多余乳汁，阻塞乳腺管，導(dǎo)致急性乳腺炎，影響母乳。
及時(shí)開(kāi)奶
寶寶出生以后，媽媽的“奶?！鄙矸菀搽S即解鎖，所以產(chǎn)后媽媽需要做的第一件事，就是及時(shí)開(kāi)奶。
產(chǎn)后2小時(shí)，是開(kāi)奶的黃金期，建議新媽媽在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)讓寶寶吃上第一口奶。
配合按壓“宮底”
分娩以后，為了促進(jìn)惡露盡快排除以及幫助子宮盡快恢復(fù)，產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)醫(yī)護(hù)人員會(huì)來(lái)幫新媽媽按壓“宮底”。
按壓宮底很疼，可以說(shuō)比生孩子還要痛。
當(dāng)初謝娜生完孩子，就被曝出因?yàn)榘磯簩m底痛到慘叫，并一直發(fā)抖冒冷汗。雖然按壓宮底很“慘絕人寰”，但是為了促進(jìn)身體恢復(fù)，新媽媽們也要積極配合醫(yī)護(hù)人員呀。
除了配合醫(yī)護(hù)人員按壓，順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后還可以自己用手掌從上腹部向臍部按揉，并按摩小腹部。

一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后只需留院觀察幾天，就可以出院了。然而產(chǎn)后黃金24小時(shí)，也可謂是媽媽產(chǎn)后關(guān)鍵的24小時(shí)，做好產(chǎn)后24小時(shí)里的保健工作，就等于給科學(xué)坐月子開(kāi)個(gè)好頭，新媽媽們一定要注意哦！

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