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發(fā)布時(shí)間:[2023-02-04] 閱讀:[531]次 作者:萊西暖心家政公司
農(nóng)歷正月十五是元宵節(jié),又稱上元節(jié)、元夜、燈節(jié)。正月是農(nóng)歷的元月,古人稱夜為“宵”,所以稱正月十五為“元宵節(jié)”。元宵節(jié)的典型的食物是元宵(湯圓)!
新年剛過,馬上就迎來了元宵佳節(jié)
說到元宵節(jié)
那當(dāng)然少不了吃湯圓
產(chǎn)婦坐月子期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食元宵是可以的,但是不能多吃!每次吃三四個(gè)就夠了!因?yàn)樵桥疵追鬯谱鞫傻模远嗔瞬蝗菀紫?,還可能會(huì)引起腸道粘連,產(chǎn)婦就會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀。而且元宵的口味是比較甜膩的,產(chǎn)婦吃多了會(huì)直接影響乳汁,寶寶的口味就會(huì)受到影響。
坐月子期間,除了可以吃湯圓,還要多吃一些其他的食物。比方說:肉、蛋、奶和新鮮的蔬菜、水果,肉類建議多吃一些牛、羊肉、雞、鴨肉之類的優(yōu)質(zhì)蛋白,這種肉類的脂肪含量比較低,同時(shí)要多吃一些富含多種維生素的蔬菜和水果,可以增強(qiáng)產(chǎn)婦抵抗力,促進(jìn)乳汁的分泌。
剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦,術(shù)后一個(gè)月之內(nèi)都盡量不要吃元宵。剖腹產(chǎn)有傷口,因此活動(dòng)的時(shí)間相對(duì)于順產(chǎn)來說會(huì)更少一些,更容易出現(xiàn)消化不良而引起腹脹的癥狀。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦,若吃了含糖量比較高的元宵會(huì)影響產(chǎn)后的恢復(fù)。
產(chǎn)婦最好選擇在早上或者中午吃元宵,當(dāng)作點(diǎn)心吃而不是主食。因?yàn)橥盹埡筮\(yùn)動(dòng)量不及白天,而且晚飯后距離睡覺的時(shí)間也不長(zhǎng),晚餐吃元宵容易引起消化不良,從而影響了睡眠,因此不建議產(chǎn)婦晚上吃元宵!
元宵雖好吃,但不要貪吃哦
吃多了會(huì)給腸胃帶來負(fù)擔(dān)
過了十五,年就算過完了
新的一年,新的征途,祝福大家
新的一年順順當(dāng)當(dāng)!
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