今天萊西暖心家政的葛老師帶你了解一下在寶媽漲乳時(shí)，許多人可能會(huì)錯(cuò)誤地從乳房根部開(kāi)始推擠按摩，其實(shí)這并非明智之舉。當(dāng)漲奶導(dǎo)致乳房出現(xiàn)硬塊時(shí)，乳頭往往難以排出乳汁。若此時(shí)用力從根部推擠，不僅無(wú)法有效緩解癥狀，反而可能加重水腫，使乳汁更難排出。寶媽可能會(huì)感受到劇烈的疼痛，這種痛苦甚至可能超過(guò)生寶寶時(shí)的感受。

此外，這種錯(cuò)誤的按摩手法還可能導(dǎo)致寶媽乳腺管損傷，引發(fā)炎癥和發(fā)燒等嚴(yán)重后果。因此，掌握正確的疏通手法至關(guān)重要。

乳暈相較于整個(gè)乳房而言，其乳腺和腺泡的分布較為稀疏。寶媽可以從乳暈開(kāi)始，以輕輕點(diǎn)按的方式，逐漸按揉乳暈的一圈，注意不要在乳房上摩擦。在按揉的同時(shí)，要輕輕地向乳頭方向推擠，動(dòng)作需輕柔，此時(shí)可以看到有乳汁緩緩流出。

完成對(duì)整個(gè)乳暈的按揉后，乳暈部分會(huì)逐漸變軟。此時(shí)，寶媽可以用同樣的方式繼續(xù)按揉乳暈后面的硬塊部分。

待整個(gè)乳暈附近都變得柔軟后，寶媽可以進(jìn)行反向按壓，以幫助消除乳房腫脹。

具體操作方式如下：

3、根據(jù)乳房的腫脹硬度來(lái)調(diào)整壓力大小，并改變手指的方向，逐步按壓整個(gè)乳房，但原則仍是不能引起太大疼痛。

對(duì)于生理性漲乳的情況，切勿采取以下錯(cuò)誤做法：

熱敷不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致反效果，使得熱敷后產(chǎn)生的新奶無(wú)法及時(shí)搬空，從而導(dǎo)致漲乳問(wèn)題加劇。因此，我們通常不建議寶媽采用熱敷的方法，除非是在某些特定情況下，如虛性的缺乳問(wèn)題，且必須在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行熱敷。

2、不要進(jìn)行大力按摩！此時(shí)的乳腺正處于腫脹狀態(tài)，大力按摩不僅無(wú)法緩解癥狀，反而可能增加乳房的壓力，造成傷害。若在腫脹部位進(jìn)行大力按揉，不僅無(wú)法有效排出乳汁，更可能導(dǎo)致乳腺組織、淋巴組織及皮膚等受到外力損傷，甚至引發(fā)化膿性乳腺炎.