夏日炎炎，水果攤上琳瑯滿目的佳果中，荔枝無疑占據著顯眼的位置，其甜美多汁的味道讓人為之傾倒，民間更有“荔枝上市，百果讓位”的美譽，由此可見，荔枝在廣大民眾心中的地位非凡。

這炎炎夏日，孕婦們在這個時候更是對甜美水果難以抵擋，但荔枝，這誘人的紅寶石，孕婦們是否可以品嘗呢？會對胎兒產生什么影響嗎？老人常說，荔枝性滑，孕婦食用恐會導致流產，這傳言是否屬實？疑惑的孕婦們，快搬來小板凳，聽暖心家政的葛老師細細道來。

答案是肯定的，但必須適量。荔枝味甘性溫，富含糖分、蛋白質、多種維生素以及果膠、脂肪、檸檬酸等益處，孕婦適量食用確實能滋補身體。然而，關鍵在于“適量”，一般建議孕婦每次攝入荔枝量應在100g至200g之間，大約6顆至8顆為宜。

荔枝中的高糖分是其主要誘因。若孕婦大量攝入荔枝，尤其是反復多次食用，很可能導致血糖水平飆升，進而引發(fā)糖代謝紊亂，甚至可能因血糖過高而排出糖尿病。同時，長期大量攝入荔枝導致的血糖波動，還可能使胎兒發(fā)育過大，增加難產、滯產、產后出血及感染的風險。因此，準媽媽們切記，品嘗荔枝時雖能滿足口腹之欲，但切勿貪多。

3、荔枝中的維生素還有助于促進微細血管的血液循環(huán)，從而預防雀斑的產生。

實際上，荔枝本身并不含有導致流產的成分。然而，由于其糖分含量較高，長期大量攝入確實可能導致血糖水平過高，進而引發(fā)一系列健康問題，如胎兒過大、難產等。因此，孕婦并不需要完全忌口荔枝，但務必控制攝入量，確保健康與安全。

那么，孕婦在食用荔枝時需要注意什么呢？

對于有潰瘍性結腸炎、熱性便秘、痤瘡、上呼吸道感染、咽喉炎、牙齦腫痛等疾病的孕婦，或者是糖尿病患者，在食用荔枝時應當格外謹慎，最好避免食用。

萊西市暖心家政提供 月嫂 育嬰師 護工 保姆 鐘點工 保潔等家政服務