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為什么說生氣不喂奶,喂奶不生氣?如何逃脫這個“魔咒”?

發(fā)布時間:[2024-07-13] 閱讀:[172]次 作者:萊西暖心家政公司

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生氣是哺乳媽媽難以避免的情緒,但生氣后導(dǎo)致的乳房問題不可忽視。
母乳寶寶通常無需額外補(bǔ)水,因為母乳中約90%是水分,足以滿足寶寶需求。
感冒時可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng),但媽媽需注意個人衛(wèi)生。
生氣可能導(dǎo)致奶水不足,因為憤怒、焦慮、緊張、疲勞時,體內(nèi)激素水平變化會抑制泌乳素分泌,減少奶量。
然而,這種回奶是暫時的,一旦激素水平恢復(fù)正常,奶量也會恢復(fù)。因此,生氣后應(yīng)慢慢調(diào)理,不要焦急,及時追奶。保持心情開朗對增加奶量至關(guān)重要。
吃得越多并不意味著奶水越多。雖然某些食物或食譜可能有助于催奶,但關(guān)鍵是要讓寶寶多吸吮以刺激泌乳。無需刻意食用特定食物來增加奶量。同時,媽媽們無需因?qū)殞毧摁[而完全停食某種食物,只需在最初的一個月內(nèi)盡量避免攝入過多咖啡因即可。隨著寶寶胃腸功能的成熟,媽媽可以逐漸恢復(fù)到母乳喂養(yǎng)前的飲食習(xí)慣。

寶寶看到媽媽生氣的狀態(tài)會害怕,導(dǎo)致睡不安穩(wěn)、夜醒頻繁等問題。因此,媽媽生氣后應(yīng)平復(fù)情緒再喂奶,或安慰寶寶并解釋原因以消除其恐懼感。有情緒是正?,F(xiàn)象,媽媽們不必過于自責(zé),寶爸爸們應(yīng)給予理解和支持。


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