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4個(gè)月的寶寶添加什么輔食,不能吃什么輔食?

發(fā)布時(shí)間:[2024-10-06] 閱讀:[94]次 作者:萊西暖心家政公司

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4個(gè)月的寶寶吃什么輔食好?
1、嬰兒米粉和紅肉泥:米粉質(zhì)地細(xì)膩,易消化好吸收,相比小麥粉和雞蛋黃,米粉不容易致敏。紅肉泥中也含有較多的鐵,建議選擇豬瘦肉,致敏性比牛羊肉相對(duì)低一些。
2、蔬果泥:菜泥如南瓜、土豆、山藥、紅薯、西蘭花等,果泥如蘋(píng)果、香蕉、梨等。

3、蛋黃:可以在輔食中加蛋黃、雞肝等,用湯勺碾磨成泥狀,一起給寶寶吃,補(bǔ)充鐵質(zhì)。 

但蛋黃泥可能導(dǎo)致寶寶過(guò)敏,所以添加蛋黃時(shí),應(yīng)從小半勺少量開(kāi)始嘗試,若幾小時(shí)之內(nèi)寶寶沒(méi)出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象,則可以繼續(xù)食用?! ?/span>

注意

添加新食材,建議一次加一樣,以觀察寶寶是否過(guò)敏,然后慢慢地從一種到多種,從少到多,從稀到稠,從細(xì)到粗,豐富寶寶的輔食結(jié)構(gòu)。

4個(gè)月的寶寶不能吃的輔食

1、主食類:精細(xì)的谷類食物里B族維生素遭到破壞,還會(huì)因損失過(guò)多的鉻元素而影響視力發(fā)育,成為近視眼的一大成因。

2、葷食類:蛋清、汞含量較高的魚(yú),在輔食的初階段,不要讓它們出現(xiàn)為好。
3、海鮮類:螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會(huì)引發(fā)寶寶的過(guò)敏癥狀,建議不宜在1歲以前喂食。
4、蔬菜類:有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜,竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜,還是不宜過(guò)早出現(xiàn)在輔食中。
5、豆類:豆類含有能致甲狀腺腫的因子,寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期更易受損害。此外,豆類較難煮熟透,容易引起過(guò)敏和中毒反應(yīng)。
6、水果類:容易引起過(guò)敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果(水蜜桃、奇異果),最好都不要給寶寶吃。
7、飲料類:例如礦泉水、純凈水、功能飲料、刺激性的飲料。
8、調(diào)味類:沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精,或者過(guò)多的糖等口味較重的調(diào)味料,容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān),干擾身體對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)的吸收。一歲以內(nèi)的寶寶也不要吃鹽,同時(shí)味精過(guò)多也會(huì)影響血液中的鋅的利用。
9、零食類:嚴(yán)格地說(shuō),在寶寶輔食的初級(jí)階段,不應(yīng)該給寶寶吃零食的,特別是含有添加劑及色素的零食,這些東西營(yíng)養(yǎng)少糖份高,而且容易破壞嬰幼兒的味覺(jué),引起蛀牙等。

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