輔食添加順序

發(fā)布時(shí)間：[2021-12-01] 閱讀：[875]次作者：萊西暖心家政公司

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輔食添加順序

輔食，一定要從米粉開(kāi) 始

專家建議：寶寶的輔食要從富含鐵的嬰兒米粉開(kāi)始。注意，不是自制米湯、不是米粥、更不是蛋黃。

添加米粉1-2周后，等寶寶完全適應(yīng)了之后，再添加泥狀食物。

推薦的添加順序是：米粉--紅肉泥（牛肉泥、豬肉）--各種菜泥--蛋黃和肝泥--各種果泥--魚(yú)泥蝦泥--全蛋（滿一歲后），逐漸增加食物的種類。

按照最新的中國(guó)居民膳食指南，寶寶在添加米粉后，應(yīng)先添加肉泥，后添加菜泥。但很多寶寶在吃過(guò)肉泥之后，就再也不愛(ài)吃菜泥了。所以很多媽媽先加菜泥，后加肉泥，只要時(shí)間差的不太多，也是可以的。

每次只添加1種新食物并觀察3天

寶寶適應(yīng)米粉后，逐漸增加泥類輔食。寶媽?xiě)?yīng)該每次只添加1種新食物。而且每添加一種新的食物，就要觀察3天，如果沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏，或消化不良，就可以等寶寶適應(yīng)了，再逐步增加其他新的食物。

輔食過(guò)于軟爛，影響寶寶語(yǔ)言發(fā)展

有些寶寶在1歲半還在吃粥、面片湯這種過(guò)于細(xì)軟的食物，不愿意咀嚼一些有韌性的食物，吃硬一點(diǎn)的飯也有困難，這會(huì)影響孩子的口部肌肉發(fā)育，導(dǎo)致寶寶發(fā)音不標(biāo)準(zhǔn)、口吃。

你應(yīng)該記住：輔食不是做的越精細(xì)越好！在添加輔食2-3個(gè)月以后，就應(yīng)該由細(xì)膩的迷糊菜泥逐步過(guò)渡到大顆粒的食物，10個(gè)月左右就可以給寶寶一些略硬的食物，不僅可以用來(lái)磨牙，還能促進(jìn)寶寶口腔發(fā)育。

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