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堵奶了，是冷敷還是熱敷？

發(fā)布時間：[2024-08-26] 閱讀：[364]次 作者：萊西暖心家政公司

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每一位新晉媽媽，都有乳汁淤積或堵奶的困擾，要及時采取措施。面臨堵奶，是選擇冷敷還是熱敷呢？這是棘手的選擇，一旦選擇不當，會使她們承受更多的痛苦。冷敷和熱敷的區(qū)別？在堵奶時，我們該如何選擇呢？
1.熱敷
熱敷采用熱毛巾敷于乳房上，擴張乳腺管，加速血液循環(huán)，刺激泌乳，使乳房組織柔軟。適宜在乳房充盈未出現(xiàn)紅腫痛時，或希望增加泌乳量時使用。
2.冷敷
冷敷在乳房出現(xiàn)紅腫痛時采用。適用于漲奶、奶水過多而寶寶無法吸吮的情況。降低局部溫度，消腫、鎮(zhèn)痛、控制炎癥。減輕乳房充血，減緩奶水分泌，緩解腫塊處的壓力和疼痛感。溫敷有助于乳房放松，但需警惕，在乳房出現(xiàn)紅腫熱痛時，長時間頻繁的熱敷可能會使情況加劇。
3.適宜熱敷情況：一般為毛巾濕敷，溫度控制在42?45度之間，避免過高溫度造成皮膚燙傷或引發(fā)乳房發(fā)炎的風險。
4.輕微乳腺阻塞：胸部感到緊繃、脹痛、乳量略有減少。增加后方泌乳速度，將前方較粘稠的乳汁靠奶水協(xié)助排出。
5.適宜冷敷情況：可用卷心菜葉、濕冷的毛巾、冷凝膠、冷敷袋、退熱貼等，溫度以涼爽舒適為主，無需使用冰敷。
初期乳房充盈：胸部癥狀表現(xiàn)為乳管張力過強、乳汁粘稠度過高，整個乳房緊繃且溫度較高。減緩泌乳速度，降低乳管張力，預防乳房炎癥反應。
嚴重乳腺阻塞：胸部癥狀包括腫塊逐漸增大、隔12小時仍未排除、腫塊明顯、表面有顆粒狀凸點、面積大于一個拳頭、乳量輕微減少。減緩泌乳速度，嘗試將淤積的乳汁排出，而非通過熱敷刺激更多乳汁分泌。
乳腺炎：胸部癥狀包括局部腫塊伴紅、腫、熱、痛、乳汁顏色及味道異常（如黃綠色）、畏寒、發(fā)燒、頭痛、腋下腫大。減緩泌乳速度，降低受傷乳管的負荷，減輕整個乳房的炎癥反應。
泌乳痛：胸部癥狀為泌乳時乳汁劃過乳腺管產(chǎn)生的敏感感覺（如酥酥、麻麻、泉水流淌般的感覺）。減緩產(chǎn)乳速度，降低乳汁劃過乳管的不適感。
此動作并非退奶，冷敷僅減緩乳汁流速，不會減少乳量（乳量多少實際與荷爾蒙相關）。除了立即進行冷敷外，還需結合寶寶吸吮、吸奶器吸奶、手擠奶或專業(yè)通乳等適宜方式排出淤積乳汁。處理后及時冷敷，有助于乳房消腫并促進乳汁排出。
用什么東西冷敷？
1.濕毛巾：首選濕毛巾進行冷敷因為其有效且方便易得將家中干凈的毛巾用常溫水打濕并擰干后進行冷敷對于嚴重水腫有顯著療效。

2.卷心菜：作為第二推薦的冷敷用品卷心菜易購買將卷心菜剝開搟壓出汁后進行冷敷即可。步驟如下：購買綠色卷心菜或紫甘藍（美國兒科學會網(wǎng)站上提到兩種均可但考慮到性價比及防染色建議優(yōu)先使用綠色卷心菜）。冷藏過的卷心菜葉子比常溫更有效。用搟面杖或替代品碾壓菜葉使葉片更容易貼合乳房注意卷心菜葉子上較粗的葉脈要么碾軟要么用刀削平。沒有搟面杖可用這些替代最好選擇表面平滑、堅硬、干凈的圓柱體物品以便用力碾壓。用幾張卷心菜葉子包覆住乳房腫脹的部位進行冷敷即可。


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